起3 〜早起きの仕方について考えてみよう〜

さて平日の朝をどうやって早く起きるか考えてみよう。

・カーテンを開けて寝る

・寝る前はリラックスする

・ストレスを溜めない

・寝る直前に食べない

・何も考えない

・自然に目覚めるよう、早起きすると暗示しておく

・早起きした後のイメージをする

イメージトレーニングは、非常に大切だ。

アスリートが本番の姿を思い浮かぶように、明日の早起きをイメージしてみよう。

6時半に起きたら、水を飲んで、顔を洗って、歯磨きして、髭を剃って、

小便かまして、トイレ掃除して、植物に水をやり、スーツに着替え、支度し、

靴を磨いて6時50分に家を出る。

6時55分の電車に乗って、職場の駅に向かったら、カフェでpythonの勉強をしよう。

pythonはview, url, indexなどの使い方・仕組みについてマスターしよう。

A4の白紙３枚くらい使って、流れを理解する。

明日の朝はこれで充実するはずだ。

夜仕事で疲れて勉強しづらい分、朝やらなければならない。

朝に自己投資を行うことで、仕事も存分に楽しめるはずだ。

Good Night!!